Sport, Bewegung und Fitness sorgen für einen gesunden Körper und Geist, kurbeln den Energiestoffwechsel an, stärken Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke.

Wer seinem Körper gerne etwas Gutes tun möchte, fit bleiben oder werden möchte, ist herzlich eingeladen. Mit Übungen aus dem Functional Training, Basics aus dem Calisthenics Bereich und Mobilitätstraining wird der gesamte Körper gestärkt und mobilisiert. Jede Muskelgruppe wird hierbei angesprochen. Übungen angehaucht aus dem Yoga-Bereich runden das Trainingsprogramm ab und tragen nach dem Workout zur Erholung des Körpers bei.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten und findet ab dem 29.08.2024 jeweils donnerstags von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Sporthalle Hambuch statt. Die Kursgebühr beträgt 15 € für Mitglieder und 40 € für Nichtmitglieder.